web analytics
  

Ini Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

Kamis, 23 April 2020 04:00 WIB
Umum - Ramadhan, Ini Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur, Ramadan, puasa, tips puasa, minuman, teh, kopi

Ilustrasi teh. (Pixabay)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Dalam beberapa hari, umat Islam di seluruh dunia akan melaksanakan puasa Ramadan. Selama bulan ini, beberapa orang tentu memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu saat sahur.

Sahur termasuk penting, karena dari sahur lah kita mendapat energi dalam menjalankan ibadah puasa setengah hari. Menurut ahli diet klinis di Rumah Sakit Burjeel Abu Dhabi, Rahma Ali, makanan saat sahur dan berbuka puasa harus seimbang dan mengandung nutrisi.

AYO BACA : Hindari Makanan Pedas saat Sahur!

"Puasa selama bulan Ramadan dapat meningkatkan kesehatan seseorang, tetapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar. Jika tidak, itu dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan," katanya, dikutip dari Thenational.ae.

"Sahur juga harus sehat untuk menyediakan energi yang cukup untuk bertahan selama jam-jam puasa yang panjang. Penting bahwa makanan yang dikonsumsi membuat Anda tetap terhidrasi, jadi perhatikan baik-baik pemilihan makanan selama sahur," sambungnya.

AYO BACA : Penyebab Gampang Mengantuk saat Puasa dan Solusinya

Salah satu minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak saat sahur adalah teh dan kopi. Sebab, kedua jenis minuman ini mengandung kafein yang justru akan meningkatkan rasa haus.

Dilansir NDTV, minuman manis dapat dicerna secara cepat dan bisa membuat Anda merasa lapar lebih cepat. Jadi, minuman yang sebaiknya dikonsumsi adalah air putih. Tetapi juga jangan terlalu banyak, sebab dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.

Geeta Buryok, kepala ahli nutrisi di Max Healthcare, India, menyarankan untuk mengonsumsi air kelapa karena sumber elektrolitnya yang bagus untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Tonton video menarik di bawah ini:

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KEhSmc-0UBo" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

AYO BACA : 5 Cara agar Bau Mulut Berkurang ketika Puasa

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Fira Nursyabani

terbaru

Jadwal Puasa 2021 Menurut Kalender Islam dan Masehi

Ramadhan Minggu, 24 Januari 2021 | 21:51 WIB

Jadwal puasa 2021 menurut kalender Islam dan Masehi sudah dirilis jauh-jauh hari yang jadi pegangan umat Muslim.

Umum - Ramadhan, Jadwal Puasa 2021 Menurut Kalender Islam dan Masehi, Puasa,jadwal puasa 2021,jadwal ramadan 2021,kalender islam,kalender masehi,awal puasa 2021,puasa ramadan,Ramadan

3 Bacaan Sholawat Nabi, Latin dan Terjemahan yang Mudah Dihafal

Ramadhan Rabu, 20 Januari 2021 | 06:16 WIB

Membaca sholawat Nabi merupakan amalan yang bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja.

Umum - Ramadhan, 3 Bacaan Sholawat Nabi, Latin dan Terjemahan yang Mudah Dihafal, Maulid Nabi,Nabi Muhammad SAW,Rasulullah SAW,bacaan sholawat,bacaan latin sholawat,sholawat nabi,bacaan solawat latin mudah

Mengenal Fatimah as-Samarqandi, Ulama Perempuan Ahli Fiqih

Ramadhan Rabu, 20 Januari 2021 | 05:20 WIB

Salah satu ulama perempuan hebat adalah Fatimah as-Samarqandi yang turut berjuang usai Zaman Rasulullah SAW.

Umum - Ramadhan, Mengenal Fatimah as-Samarqandi, Ulama Perempuan Ahli Fiqih, profil fatimah as samarqadi,Fatimah as-Samarqandi,biografi Fatimah as-Samarqandi,ahli fiqih perempuan,ulama perempuan,ulama wanita,Rasulullah,hadis,kitab,islam

Jika Puasa Qada Ramadan Ditunda, Bagaimana Hukumnya?

Ramadhan Senin, 8 Juni 2020 | 14:36 WIB

Hukum menunda qada puasa Ramadan bisa dilihat dari berbagai alasannya.

Umum - Ramadhan, Jika Puasa Qada Ramadan Ditunda, Bagaimana Hukumnya?, Puasa Qada,Ramadan

Niat Puasa Qadha Ramadan beserta Artinya

Ramadhan Rabu, 3 Juni 2020 | 10:12 WIB

Niat Puasa Qadha Beserta Artinya

Umum - Ramadhan, Niat Puasa Qadha Ramadan beserta Artinya, Niat Puasa, Niat Puasa Qadha, Ramadan, Arti, artinya,

Bolehkah Salat dalam Keadaan Darurat Najis?

Ramadhan Jumat, 29 Mei 2020 | 09:39 WIB

Apabila seseorang dalam keadaan tidak bisa menghilangkan najis dari badannya, sementara waktu salat hampir habis. Maka a...

Umum - Ramadhan, Bolehkah Salat dalam Keadaan Darurat Najis?, Ramadan, Hikmah Ramadan, Kajian Ramadan, Nabi Muhammad saw, salat

Ini Lauk Kegemaran Rasulullah

Ramadhan Jumat, 29 Mei 2020 | 09:15 WIB

Tak perlu diragukan keyakinannya, dalam sepiring makan Rasulullah seluruhnya adalah komoditi halal. Maka, apa saja makan...

Umum - Ramadhan, Ini Lauk Kegemaran Rasulullah, Ramadan, Hikmah Ramadan, Kajian Ramadan, Nabi Muhammad saw, lauk cuka

Keutamaan Berpuasa di Bulan Syawal

Ramadhan Rabu, 27 Mei 2020 | 10:58 WIB

Setelah menjalani puasa Ramadan selama satu bulan, umat muslim kemudian menyambut 1 Syawal yang merupakan Hari Raya Idul...

Umum - Ramadhan, Keutamaan Berpuasa di Bulan Syawal, Ramadan, puasa, tips puasa, manfaat puasa, puasa Syawal

artikel terkait

dewanpers