web analytics
  

Ini Bahaya Makan Pisang dan Susu Secara Bersamaan

Jumat, 17 April 2020 14:51 WIB

Pisang. (Pixabay)

Makan pisang dan susu bersamaan salah satunya bisa menyebabkan masalah perncernaan.

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Susu dan pisang adalah kombinasi makanan yang enak. Biasanya dua bahan ini diolah menjadi milkshake, smoothies, dan lain-lain.

Namun, para ahli berpendapat pisang dan susu mungkin bukan kombinasi makanan terbaik. Keduanya memang sangat bergizi, tetapi tidak bisa berjalan baik jika dikonsumsi bersamaan.

AYO BACA : Segera Hentikan, 8 Cara Diet Ini Tak Sehat untuk Badan

Dilansir oleh India Times, susu dan pisang adalah dua entitas yang berbeda. Susu sarat dengan protein, vitamin, dan mineral seperti riboflavin, kalsium, dan vitamin B12. Sekitar 100 gram susu mengandung 42 kalori. Namun, susu kurang kandungan vitamin C, serat makanan dan karbohidrat yang sangat sedikit.

Sementara itu, pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, serat makanan, kalium, dan biotin. Setiap 100 gram pisang mengandung 89 kalori. Karena itu, mengonsumsinya bisa membuat perut kenyang dalam waktu lama dan mengisi energi yang hilang.

Lalu, apa yang terjadi jika mengonsumsi pisang dan susu bersamaan?

AYO BACA : Ingin Diet Berhasil dan Sehat, Lakukan 4 Hal Ini di Akhir Pekan

Kombinasi pisang dan susu mungkin terlihat ideal. Namun, mengonsumsi keduanya bersamaan bisa mengganggu pencernaan.

Menurut penelitian, mengonsumsi pisang dan susu bersama-sama bisa mengganggu sistem pencernaan dan juga sinus.

Kombinasi pisang dan susu bisa menyebabkan sinus tersumbat, dingin, batuk, dan alergi lainnya seperti ruam pada tubuh. Namun, banyak orang justru menduga konsumsi keduanya bersamaan bisa mengatasi masalah pencernaan.

Menurut teori Ayuverdic, konsumsi pisang dan susu bersamaan bisa menyebabkan keracunan dalam tubuh yang akan mengganggu berbagai fungsi tubuh.

Selain itu, Ayuverda menyatakan, pisang susu bisa menyebabkan kenaikan berat badan parah dan memperlambat aktivitas otak.

Solusinya, konsumsi pisang dan susu secara terpisah. Setidaknya, Anda bisa mengonsumsi pisang setelah 20 menit minum susu. Anda juga bisa menambahkannya ke dalam yoghurt, yang merupakan produk susu.

AYO BACA : Ditinggalkan karena Gemuk, Wanita Ini Diet dan Berhasil Balas Dendam

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel lainnya

dewanpers