web analytics
  

Jus Jeruk Ampuh Tingkatkan Konsentrasi dan Kembalikan Energi

Jumat, 6 Maret 2020 10:34 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Jus Jeruk Ampuh Tingkatkan Konsentrasi dan Kembalikan Energi, Jus Jeruk, Tingkatkan Konsentrasi, Kembalikan Energi, mengantuk, lelah, tips sehat,

[Ilustrasi] Jus jeruk efektif meningkatkan konsentrasi dan mengembalikan energi. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Sebuah penelitian menyebutkan bahwa jus jeruk ampuh mengatasi kelelahan sehingga bisa meningkatkan konsentrasi dan mengembalikan energi.

Karena itu, jus jeruk bisa jadi alternatif kopi yang umum diminum untuk meningkatkan konsentrasi. Bahkan dibanding kopi, jus jeruk lebih alami dan memiliki efek yang menyegarkan.

AYO BACA : Mengantuk Setelah Makan, Ini 5 Cara Mengatasinya

Dilansir dari Daily Mail, Jumat (6/3/2020), untuk mendapatkan temuan ini, peneliti menganalisis 24 laki-laki yang diminta melakukan tes selama 2 hari. Pada hari pertama, responden diberi segelas jus jeruk sebelum menjalani tes yang mengukur kecepatan dan kewaspadaan seseorang.

Hari kedua, responden mengonsumsi minuman lain sebelum mengerjakan tes. Hasil menunjukkan bahwa skor tertinggi diperoleh responden yang sebelumnya mengonsumsi jus jeruk.

AYO BACA : 5 Penyebab Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur

"Mereka bahkan masih terjaga hingga 6 jam kemudian usai meminum jus jeruk," ujar salah satu peneliti, Daniel Lamport.

Untuk mendapatkan efek terjaga hingga 6 jam kemudian ini, dia menjelaskan, seseorang harus mengonsumsi sedikitnya 240 ml jus jeruk.

Lamport menjelaskan, efek ini terjadi karena jus jeruk mengandung flavonoid yang dapat merangsang aliran darah menuju otak sehingga sel-sel otak akan lebih mudah mentransfer informasi.

"Ketika kelelahan di siang hari sebaiknya konsumsi jus jeruk untuk meningkatkan konsentrasi," tuturnya.

AYO BACA : Gunung Hejo, Kisah Dibalik Misteri Tol Cipularang

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Olahraga di Gym Lebih Berisiko Covid-19

Sehat Senin, 1 Maret 2021 | 12:14 WIB

Dalam sebuah studi terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), diketahui bagaimana melakukan...

Gaya Hidup - Sehat, Olahraga di Gym Lebih Berisiko Covid-19, Gym,gym saat pandemi,Pandemi Covid-19,corona,olahraga saat pandemi

Terapi Akupuntur untuk Obati Diabetes, Ini Manfaatnya!

Sehat Senin, 1 Maret 2021 | 06:59 WIB

Anda pasti sering mendengar pengobatan akupuntur, teknik kesehatan yang berasal dari pengobatan tradisional Cina. Banyak...

Gaya Hidup - Sehat, Terapi Akupuntur untuk Obati Diabetes, Ini Manfaatnya!, Diabetes,Diabetes Tipe 2,Obat Diabetes,mencegah diabetes,menyembuhkan diabetes,Akupuntur,Manfaat Akupuntur

9 Gejala Covid-19 yang Tidak Disadari

Sehat Senin, 1 Maret 2021 | 05:45 WIB

Covid-19 bisa memunculkan gejala yang beragam pada tiap penderitanya. Pada sebagian kasus bahkan tidak menunjukkan geja...

Gaya Hidup - Sehat, 9 Gejala Covid-19 yang Tidak Disadari, Gejala Covid-19,orang tanpa gejala covid-19,Tanda kena corona,COVID-19,Virus Corona,Gejala Corona,gejala covid tanpa disadari

Ini Fakta-Fakta Terbaru Soal Pandemi Virus Corona

Sehat Senin, 1 Maret 2021 | 01:03 WIB

Dari hari ke hari, masih banyak hal dan penelitian yang berhubungan dengan pandemi covid-19. Kini, semakin banyak kasus...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Fakta-Fakta Terbaru Soal Pandemi Virus Corona, Fakta Virus Corona,Fakta Covid-19

Ini Cara Ampuh Mengatasi Bibir Pecah-Pecah

Sehat Minggu, 28 Februari 2021 | 21:18 WIB

Apakah bibir Anda pecah-pecah? Sebagian orang justru membasahi bibir mereka dengan air liur agar tidak kering dan pecah-...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Cara Ampuh Mengatasi Bibir Pecah-Pecah, Bibir Pecah-pecah,Cara Mengatasi Bibir Pecah-Pecah,bibir lembut,bibir sehat

Makanan Tinggi Fruktosa Bisa Rusak Sistem Kekebalan Tubuh

Sehat Minggu, 28 Februari 2021 | 19:37 WIB

Penelitian baru oleh ilmuwan Swansea yang bekerja sama dengan peneliti University of Bristol dan Francis Crick Institute...

Gaya Hidup - Sehat, Makanan Tinggi Fruktosa Bisa Rusak Sistem Kekebalan Tubuh, Fruktosa,Gula,Fruktosa Rusak Kekebalan Tubuh,Kekebalan Tubuh

Patut Dicoba! 3 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat

Sehat Minggu, 28 Februari 2021 | 19:02 WIB

Patut Dicoba! 3 Cara Alami Turunkan KadarAsam Urat

Gaya Hidup - Sehat, Patut Dicoba! 3 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat, Asam Urat,Penderita asam urat,meredakan asam urat,obat asam urat,cara meredakan asam urat, obat alami asam urat

4 Tips Sederhana Hindari Nyeri Asam Urat

Sehat Minggu, 28 Februari 2021 | 13:36 WIB

4 Tips Sederhana Hindari Nyeri Asam Urat

Gaya Hidup - Sehat, 4 Tips Sederhana Hindari Nyeri Asam Urat, Asam Urat,cara menghindari asam urat,asam urat kambuh,meredakan asam urat,obat asam urat,Penderita asam urat,tips menghindari asam urat

artikel terkait

dewanpers