web analytics
  

Cara Kontrol Tekanan Darah Tinggi Secara Alami dengan Air Rebusan Jahe

Senin, 2 Maret 2020 11:34 WIB M. Naufal Hafizh

Air rebusan jahe bisa mengontrol tekanan darah tinggi. (Pixabay)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Jahe dipercaya memiliki sejumlah manfaat, salah satunya mengontrol tekanan darah.

Jahe sendri merupakan salah satu rempah yang paling populer di dunia. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Menurut Ayuverda dan Homeopati dilansir Times of India, jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama jika membuah air rebusan jahe.

Air rebusan jahe merupakan cara terbaik untuk mnedapatkan manfaat kesehatannya. Caranya, Anda cukup merebus irisan jahe selama 15 menit lalu tambahkan perasan lemon setelah dingin.

AYO BACA : Jahe dan Kunyit, Mana yang Lebih Berkhasiat?

Minumlah segelas air rebusan jahe dan perasan lemon ini setiap pagi dan malam sebelum makan. Berikut ini manfaat kesehatan setelah rutin minum air jahe.

1. Mengatur tekanan darah

Jahe adalah pengencer darah yang kuat. Dengan begitu, minum air jahe adalah cara yang bagus untuk mengatur tingkat tekanan darah. Air jahe bisa digunakan sebagai stimulan ringan untuk membantu mengurangi masalah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

2. Menurunkan kadar kolesterol

AYO BACA : 5 Manfaat Jahe untuk Kecantikan dan Kesehatan, Segera Coba!

Penderita penyakit jantung disarankan mengonsumsi jahe. Penelitian tahun 2004 menemukan jahe bisa menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total. Hal tersebut karena tingkat LDL yang tinggi atau kolesterol jahat berkaitan dengan peningkatakan risiko penyakit jantung. Jadi, air jahe bisa membantu Anda mengendalikan kolesterol yang akhirnya bisa menurunkan risiko sakit jantung.

3. Mengatasi infeksi

Air jahe mengandung zat bioaktif yang disebut gingerol. Zat dalam jahe ini bisa membantu menurunkan risiko infeksi.

4. Antioksidan

Jahe memiliki sifat antioksidan yang kuat. Karena itu, minum air jahe dapat membantu memerangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegahnya merusak jaringan serta organ tubuh.

5. Melancarkan sirkulasi darah

Jahe telah terbukti bisa meningkatkan sirkulasi darah. Jahe adalah sumber seng dan magnesium yang baik dan penting untuk sirkulasi darah.

AYO BACA : Ramuan Air Jahe dan Lemon, Pengusir Migrain

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel lainnya

dewanpers