web analytics
  
Banner Kemerdekaan

5 Manfaat Buah Naga, Cegah Kanker hingga Stabilkan Gula Darah

Selasa, 10 Desember 2019 09:52 WIB

Buah naga bisa mencegah kanker dan menstabilkan gula darah.(Pixabay/Antonio Jose Cespedes)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Buah naga ternyata memiliki manfaat lain selain untuk diet, dua di antaranya untuk mencegah kanker dan menstabilkan gula darah.

Kevin Meehan, praktisi holistik dan pemilik Klinik Kesehatan Teton Valley di Jackson, Wyo, mengatakan, "Bukan kandungan vitamin C yang membuat buah ini memiliki potensi kesehatan, melainkan asam lemaknya dan fosfor."

Melansir Medical Daily, Selasa (10/12/2019), buah naga memiliki manfaat sebagai berikut.

1. Mencegah Penuaan Dini

Buah naga mengandung antioksidan yang baik karena vitamin C-nya. Antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan kenyal.

AYO BACA : Kayu Manis Bantu Atasi Kadar Gula Darah Berlebih

Selain itu, kandungan fosfor pada buah naga dapat mencegah penuaan dini.

“Salah satu pengatur penting dalam sel kita membutuhkan fosfor, dan phospolipid adalah komponen utama membran sel. Ini bisa membantu mencegah penuaan dini,” katanya.

2. Pencegah kanker

Selain vitamin C, buah naga mengandung karoten yang memiliki sifat sebagai antikarsinogenik. Karsinogen merupakan senyawa yang dapat menyebabkan kanker.

Selain itu, likopen yang membuat warna merah pada buah naga diketahui menurunkan risiko kanker prostat.

AYO BACA : 7 Makanan Penurun Gula Darah

3. Stabilkan gula darah pada penderita diabetes

Tingginya jumlah serat dalam buah eksotis ini dapat membantu menstabilkan kadar gula darah seseorang. Buah naga juga membantu menghambat lonjakan gula yang terjadi setelah makan makanan indeks glikemik tinggi.

4. Bagus untuk pencernaan

Buah naga memiliki kandungan serat yang signifikan, yang berarti dapat meningkatkan melancarkan pergerakan pada usus ke saluran pencernaan. Konsumsi buah eksotis ini dapat membantu mengurangi kemungkinan kondisi seperti sembelit dan sindrom iritasi usus.

5. Kesehatan kardiovaskular

Buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, sebab buah ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baiknya.

Studi 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Research menunjukkan konsumsi buah naga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan mengembangkan tekanan darah tinggi.

AYO BACA : Kuliner Ramadan: Cara Bikin Puding Buah Naga yang Bikin Ngiler

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel lainnya

dewanpers