web analytics
  

Sedang Diet? Coba Menu Pisang Plus Yoghurt Ini

Rabu, 12 Juni 2019 13:23 WIB Andres Fatubun
Umum - Internasional, Sedang Diet? Coba Menu Pisang Plus Yoghurt Ini, Diet, Pisang, Yoghurt

Menu Crunchy banana yoghurt. (bbcfood))

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM -- Crunchy banana yoghurt atau perpaduan pisang dan yogurt adalah bahan sempurna yang rendah kalori. Menu sarapan ini dapat menahan rasa lapar sampai jam makan siang tiba. Pisang cukup membuat manis dan tidak perlu gula tambahan, sedangkan biji-bijian yang ditambahkan bisa menambah krispy dimulut.

Menu ini bisa jadi bagian dari diet Intermittent Anda karena satu porsi crunchy banana yoghurt setara dengan sepotong buah, dan 2 dari 3 porsi susu rendah lemak. Makanan ini mengandung 149 kkal per porsi.Disitat dari BBC food, Justine Pattison membagikan resepnya. 

Bahan-bahan :
- 340gr  yoghurt bebas lemak (greek yoghurt)
- 1 pisang sudah dikupas, dan sudah dipotong-potong
- 15 gr biji-bijian (biji labu, wijen dan biji bunga matahari) atau kacang almond panggang

Cara membuat :
1. Bagi yoghurt kedalam dua mangkok kecil, letakan pisang diatas yoghurt
2. Taburkan biji-bijian atau kacang almond, dan Crunchy banana yoghurt siap disantap

Tips : perhatikan banyak taburan labu, wijen, dan biji bunga matahari pada porsi Anda karena bahan tersebut mengandung kalori yang tinggi. (Sofa Marwati)
 

Editor: Andres Fatubun

terbaru

Raya and The Last Dragon, Ceritakan Pendekar di Asia Tenggara

Internasional Kamis, 4 Maret 2021 | 10:25 WIB

Film animasi Raya and the Last Dragon tayang di bioskop Indonesia mulai 3 Maret 2021. Dalam film ini, Walt Disney Anima...

Umum - Internasional, Raya and The Last Dragon, Ceritakan Pendekar di Asia Tenggara, Film Raya and The Last Dragon,Raya and The Last Dragon,rilis Raya and the Last Dragon,disney Raya and the Last Dragon

Boeing Kritik Desain Airbus A321 XLR

Internasional Rabu, 3 Maret 2021 | 18:00 WIB

Boeing Co telah menyuarakan keprihatinan atas desain jet berbadan sempit terbaru saingan beratnya, Airbus, A321XLR. Jet...

Umum - Internasional, Boeing Kritik Desain Airbus A321 XLR, Boeing,Airbus,Airbus A321 XLR

Orang Terkaya di China Bukan Lagi Jack Ma

Internasional Rabu, 3 Maret 2021 | 16:40 WIB

Sebagai gantinya, orang terkaya China 2021 dipegang oleh Zhong.

Umum - Internasional, Orang Terkaya di China Bukan Lagi Jack Ma, Jack Ma,Alibaba Group,Ant Group,China,Orang Terkaya Nomor Satu

Sinopsis Raya and The Last Dragon yang Tayang Hari Ini

Internasional Rabu, 3 Maret 2021 | 15:48 WIB

Ini pertama kalinya Walt Disney Animation Studios menghadirkan film animasi yang terinspirasi dari kebudayaan di Asia Te...

Umum - Internasional, Sinopsis Raya and The Last Dragon yang Tayang Hari Ini, Raya and The Last Dragon,Film Raya and The Last Dragon,sinopsis Raya and The Last Dragon,Jadwal tayang Raya and The Last Dragon

Lagi, Pekerja Media Ditembak Mati di Afghanistan

Internasional Rabu, 3 Maret 2021 | 15:35 WIB

Sejauh ini tidak ada individu atau kelompok yang mengklaim serangan tersebut.

Umum - Internasional, Lagi, Pekerja Media Ditembak Mati di Afghanistan, Penembakan,Jurnalis,Afghanistan,Media,Pembunuhan

1.000 Dosis Vaksin di Jepang Terbuang Cuma-cuma

Internasional Selasa, 2 Maret 2021 | 13:25 WIB

Lebih dari 1.000 dosis vaksin virus corona justru terbuang percuma di Jepang.

Umum - Internasional, 1.000 Dosis Vaksin di Jepang Terbuang Cuma-cuma, Vaksin,Jepang,COVID-19,Pfizer/BioNTech

Rumah Keluarga Donald Trump Dijual Seharga Rp 695,8 Miliar

Internasional Selasa, 2 Maret 2021 | 12:45 WIB

Sebuah rumah yang berada di Palm Beach, Florida, tepatnya di seberang klub golf elite Mar-a-Lago dijual seharga 49 juta...

Umum - Internasional, Rumah Keluarga Donald Trump Dijual Seharga Rp 695,8 Miliar , Donald Trump,Rumah Donald Trump dijual,Melanie Trump,Keluarga Donald trump

Hewan Khas Indonesia Terlahir di Amerika Serikat

Internasional Selasa, 2 Maret 2021 | 12:15 WIB

Reese, 12 tahun, yang melahirkan untuk pertama kali, mencium bayinya yang berambut merah itu.

Umum - Internasional, Hewan Khas Indonesia Terlahir di Amerika Serikat, Orang Utan,Indonesia,Amerika Serikat

artikel terkait

dewanpers