web analytics
  
Banner Kemerdekaan

Makan Seafood saat Hamil Tingkatkan IQ Anak, Mitos atau Fakta?

Sabtu, 6 April 2019 06:41 WIB M. Naufal Hafizh

Ilustrasi. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM—Mitos yang beredar selama ini mengungkapkan bahwa ibu hamil pantang makan seafood. Namun, mengonsumsi ikan laut saat hamil ternyata dapat mendongkrak IQ bayi yang dilahirkan.

Guru Besar Bidang Keamanan Pangan dan Gizi Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia IPB, Ahmad Sulaeman, mengatakan, mengonsumsi ikan atau seafood misalnya udang, baik untuk janin dan memengaruhi perkembangan mental yang lebih tinggi.

AYO BACA : Ini 6 Cara Sederhana Tingkatkan IQ

"Anak-anak yang ibunya tidak makan seafood mempunyai skor IQ verbal yang rendah dibandingkan dengan yang ibunya makan seafood. Wanita yang makan seafood saat kehamilan dapat mendongkrak IQ bayi yang dilahirkan," ujar Achmad, dikutip dari Antara, Sabtu (6/4/2019).

Dia mengungkapkan, menurut hasil studi Hibblen dkk, wanita hamil yang makan lebih dari 340 gr ikan atau seafood per minggu mempunyai anak yang lebih cerdas dengan developmental skills yang lebih baik.

AYO BACA : Kepiting Bisa Dimakan dengan Cangkangnya di Seafood Kiloan Bang Bopak

Selain itu, hasil penelitian di Inggris menunjukkan bahwa meningkatkan konsumsi ikan atau asupan lemak omega 3 selama kehamilan dapat meningkatkan laju pertumbuhan janin. 

"Tapi makannya juga tidak boleh sembarangan. Harus tahu asalnya juga, yang penting tidak terkontaminasi. Pilih yang aman-aman saja, seperti tongkol, udang. Kalau kerang hijau memang akan riskan dan kerang hijau itu zinc-nya tinggi," jelas Achmad.

"Memang ada mitosnya ya, selama kehamilan jangan banyak makan ikan. Mungkin ada sebab juga karena saat itu dapat kualitas ikannya yang enggak bagus," lanjutnya. 

AYO BACA : Makan Seafood Murah di Dapoer Traveler

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel lainnya

dewanpers