web analytics
  

Ingin Gigi Putih Alami? Hindari Makanan dan Minuman Ini

Jumat, 15 Maret 2019 06:51 WIB Dede Nurhasanudin
Gaya Hidup - Sehat, Ingin Gigi Putih Alami? Hindari Makanan dan Minuman Ini, tips merawat gigi, gigi menguning

Ilustrasi gigi.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Gigi merupakan salah satu hal penting yang ada pada tubuh. Selain berfungsi untuk mengunyah makanan, gigi juga dapat menambah keindahan wajah.

Jika kurang memperhatikan kesehatannya, maka gigi bisa keropos akibat ternodai oleh makanan atau minuman yang kita konsumsi. Berikut minuman dan makanan paling umum yang bisa membuat gigi kita menguning, dikutip dari orthodonticslimited.com.

1. Kopi

Kopi, terutama kopi hitam, akan sangat menodai gigi anda. Banyak orang setelah menyikat gigi di pagi hari, langsung mengonsumsi kopi hitam untuk memulai pekerjaannya.

Kopi dapat membuat gigi kuning dengan cepat, terlebih jika Anda rutin mengonsumsinya dua cangkir setiap hari. Anda bisa menambahkan sedikit susu ke kopi Anda untuk mengurangi dampaknya. Selain itu, susu juga dapat memberikan asupan kalsium yang baik bagi gigi Anda.

AYO BACA : Jarang Sikat Gigi Perbesar Risiko Impoten

2. Teh

Banyak orang yang beralih dari kopi ke teh karena mereka tidak ingin merasakan dampak gigi kuning dari kopi. Namun, teh ternyata juga memiliki zat yang dapat menodai gigi.

Semakin gelap tehnya, semakin besar kemungkinan gigi Anda akan terkena dampak. Anda bisa memilih teh hijau, meski masih akan menodai gigi, tetapi tidak akan sepekat teh hitam.

3. Soda

Soda tidak hanya buruk bagi tubuh, tetapi juga buruk bagi gigi. Asam dan gula buatan yang terkandung pada soda akan membuat gigi Anda menguning, selain itu dua zat tersebut juga bisa merusak enamel gigi.

AYO BACA : Jutaan Manfaat Pasta Gigi, Bersihkan Sepatu Hingga Lampu Mobil

Meski Anda meminum soda yang berwarna jernih, gula dan asam di dalamnya tetap tidak baik untuk gigi. Sebaiknya Anda menghindari untuk mengonsumsi soda terlalu sering.

4. Saus Tomat

Saus tomat adalah makanan pokok di banyak negara. Namun warga gelap dari tomat menunjukkan bahwa saus ini mengandung tinggi antioksidan dan vitamin.

Untuk mengonsumsi saus tomat, Anda bisa menyertainya dengan mengonsumsi sayuran seperti brokoli dan selada. Sayuran-sayuran ini akan mencegah gigi Anda menguning.

5. Blueberry

Seperti tomat, Blueberry juga merupakan salah satu makanan yang dapat menodai gigi. Meski buah ini dianggap sebagai makanan super terbaik di pasaran, tetapi noda gelap yang ditinggalkan pada gigi Anda mungkin akan membuat beberapa orang urung untuk memakannya.

Anda tidak harus menghindari blueberry dari menu makanan. Setelah makan segenggam Blueberry, pastikan Anda berkumur dengan air untuk membantu mengeluarkan cairan dari gigi anda.

AYO BACA : Sulit Mencium Bau, Ternyata Gigi Tumbuh di Hidung Pria Ini

Editor: Fira Nursyabani

terbaru

Fakta Negatif Skincare yang Perlu Diketahui

Sehat Minggu, 24 Januari 2021 | 10:19 WIB

Tidak Semua Skincare Aman

Gaya Hidup - Sehat, Fakta Negatif Skincare yang Perlu Diketahui, Skincare Palsu,skincare aman,skincare,fakta skincare

Obati Diabetes Tipe 2 dengan Konsumsi Blueberry Secara Rutin

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 16:55 WIB

Studi temukan adanya manfaat kesehatan dalam mengkonsumsi blueberry setiap hari. Blueberry ternyata mampu membantu pengo...

Gaya Hidup - Sehat, Obati Diabetes Tipe 2 dengan Konsumsi Blueberry Secara Rutin, Diabetes Tipe 2,Obat Diabetes,mengobati diabetes,mencegah diabetes,Blueberry,Mengobati diabetes dengan blueberry

Penderita Anemia Butuh Gizi Seimbang

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 16:38 WIB

Pakar gizi dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia (FKM UI) Prof Endang Achadi mengingatkan asupan giz...

Gaya Hidup - Sehat, Penderita Anemia Butuh Gizi Seimbang, Anemia,Mencegah Anemia,Mengobati Anemia,makanan sehat

Kena Long Covid-19, Berapa Lama Gejalanya Hilang?

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 08:26 WIB

Beberapa negara telah melaporkan persentase pasien yang mengalami long Covid. Angka penderitanya mulai dari 70 persen hi...

Gaya Hidup - Sehat, Kena Long Covid-19, Berapa Lama Gejalanya Hilang?, COVID-19,Long Covid-19,Corona,Virus Corona,Gejala Long Covid,Gejala Corona

5 Cara Ajaib Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 05:42 WIB

Hal efektif seperti apa agar berat badan seseorang bisa turun dengan cepat?

Gaya Hidup - Sehat, 5 Cara Ajaib Turunkan Berat Badan dengan Cepat, cara turunkan berat badan,turunkan berat badan ajaib,cara diet,cara diet sehat,Olahraga,sarapan ideal,Cara Menurunkan Berat Badan

5 Makanan untuk Melancarkan Menstruasi

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 03:21 WIB

Setiap wanita pasti memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda. Bagi sebagian wanita menstruasi adalah fase yang tidak...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Makanan untuk Melancarkan Menstruasi, Menstruasi,menstruasi lancar,melancarkan menstruasi,makanan sehat

Anemia Lebih Berisiko Dialami Perempuan Haid dan Ibu Hamil

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 02:17 WIB

Dibanding lelaki, ternyata kondisi anemia lebih berisiko dua kali lipat dialami perempuan. Ini karena perempuan mengalam...

Gaya Hidup - Sehat, Anemia Lebih Berisiko Dialami Perempuan Haid dan Ibu Hamil, Anemia,Perempuan Haid,ibu hamil

Ibu Hamil Mengalami Pendarahan, Normalkah?

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 02:17 WIB

Banyak alasan wanita mengalami pendarahan selama kehamilan mereka. Beberapa di antaranya tidak berbahaya, sementara yang...

Gaya Hidup - Sehat, Ibu Hamil Mengalami Pendarahan, Normalkah?, ibu hamil,Ibu Hamil alami pendarahan,pendarahan saat hamil 3 bulan,pendarahan saat hamil
dewanpers