web analytics
  

6 Manfaat Kesehatan Olahraga Petualangan

Senin, 9 April 2018 08:54 WIB Husnul Khatimah
Umum - Unik, 6 Manfaat Kesehatan Olahraga Petualangan, kesehatan, olahraga petualangan

Ilustrasi. (Boldsky)

BUAH BATU, AYOBANDUNG.COM--Olahraga petualangan akan memberikan Anda perasaan takut dan senang. Olahraga ekstrEm ini, seperti menyelam di laut dalam, Jet Ski, balap motor trail dan lainnya. Karena olahraga petualangan menuntut beberapa aktivitas fisik, maka olahraga ini juga dapat membantu memperbaiki kesehatan Anda. 

Adrenalin yang dikeluarkan dengan olahraga ini juga lebih banyak jika dibandingkan dengan olahraga dan aktivitas fisik lainnya.  melansir dari Boldsky, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari olahraga petualangan

Penghilang Stres

Ketika Anda mempertimbangkan manfaat kesehatan dari olahraga petualangan, Anda harus memahami bahwa olahraga ini adalah penghilang stres yang baik. Bahan kimia dopamin, yang diinduksi oleh otak, akan membantu Anda tetap bahagia. Jadi pada saat Anda liburan, libatkan diri Anda dalam olahraga petualangan.

Jantung Sehat

Salah satu manfaat kesehatan utama dari olahraga petualangan, adalah bahwa Anda pasti memiliki jantung yang sehat. Studi dan penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang tetap aktif ketika liburan seperti melakukan petualangan memiliki peluang yang sangat kecil untuk mengalami serangan jantung. Juga ketika Anda aktif selama liburan, Anda mengurangi stres dan kecemasan, yang pada gilirannya mengurangi tekanan darah.

Gaya Hidup Sehat

Salah satu manfaat dari olahraga petualangan adalah Anda akan dapat menumbuhkan gaya hidup sehat. Ini juga merupakan pilihan ideal untuk seluruh keluarga untuk membuat pilihan olahraga yang menyenangkan. Anda juga akan dapat saling mendorong, terlepas dari keterampilan dan kemampuannya. Ini akan memberi Anda liburan dan pada saat yang sama memastikan bahwa Anda aktif dan sehat.

Otot Sehat

Sebagian besar olahraga petualangan mengharuskan Anda untuk menggunakan hampir semua otot Anda. Olahraga ini adalah latihan yang bagus untuk otot-otot di bagian bawah tubuh. Menjaga otot-otot ini tetap sehat akan membantu nyeri sendi pada usia tua.

Berat Badan Proporsional

Anda harus dalam kondisi prima saat Anda sedang dalam olahraga petualangan. Jadi, ini berarti Anda perlu makan sehat dengan menghindari makan terlalu besar. Jadi ketika Anda sedang bertualang, Anda tidak akan berkonsentrasi untuk makan banyak, tetapi fokus untuk menikmati petualangan.

Meningkatkan Percaya Diri

Cobalah olahraga petualangan dan rasakan sendiri perubahan besar dalam tingkat kepercayaan diri Anda. Setelah Anda mencoba olahraga petualangan apa pun, Anda secara alami akan mengembangkan kepercayaan diri Anda. Mengembangkan kepercayaan diri akan berdampak positif pada kehidupan pribadi dan profesional Anda.

Editor: Andri Ridwan Fauzi

terbaru

Ada-ada Saja, Bayi di Filipina Diberi Nama 'Ghlynnyl Hylhyr Yzzyghyl'

Unik Jumat, 14 Mei 2021 | 20:46 WIB

Dunia kembali digegerkan dengan nama unik nyeleneh seorang bayi bernama Ghlynnyl Hylhyr Yzzyghyl. Nama bayi ini seolah b...

Umum - Unik, Ada-ada Saja, Bayi di Filipina Diberi Nama 'Ghlynnyl Hylhyr Yzzyghyl' , nama bayi unik,nama bayi aneh,Consonant,Ghlynnyl Hylhyr Yzzyghyl

Viral Jemaah Salat Idulfitri di Tengah Guyuran Hujan

Unik Kamis, 13 Mei 2021 | 19:57 WIB

Sebuah video menampilkan jamaah salat Idulfitri melakukan ibadah di tengah guyuran air hujan.

Umum - Unik, Viral Jemaah Salat Idulfitri di Tengah Guyuran Hujan, Viral Salat Idulfitri,Salat Idulfitri saat Hujan,Video Salat Idulfitri

Simak Fakta Unik Ketupat, Santapan Khas Idulfitri

Unik Kamis, 13 Mei 2021 | 07:48 WIB

Selain di Indonesia, ketupat juga bisa dijumpai di negara-negara Asean lainnya seperti Malaysia, Brunei, Singapura dan F...

Umum - Unik, Simak Fakta Unik Ketupat, Santapan Khas Idulfitri, ketupat Lebaran,fakta ketupat lebaran,cara bikin ketupat

Pertama dalam Sejarah, Azan Berkumandang di Stadion Wembley saat Ramad...

Unik Selasa, 11 Mei 2021 | 22:24 WIB

Bulan Ramadan 1442 Hijriah menciptakan sejarah tersendiri untuk muslim di Inggris. Untuk pertama kalinya sepanjang sejar...

Umum - Unik, Pertama dalam Sejarah, Azan Berkumandang di Stadion Wembley saat Ramadan, Azan di Stadion Wembley,Ramadan Tent Project,Ramadan di Inggris

Ramalan Zodiak Hari Ini: Taurus, Siapkan Hal Menyenangkan Sembari Bers...

Unik Senin, 10 Mei 2021 | 08:06 WIB

Bagaimana dengan peruntungan zodiak lainnya hari ini? Berikut ramalan zodiak harian untuk 10 Mei 2021.

Umum - Unik, Ramalan Zodiak Hari Ini: Taurus, Siapkan Hal Menyenangkan Sembari Bersantai di Rumah, Ramalan Zodiak Hari Ini,ramalan zodiak harian,peruntungan zodiak,Zodiak,ramalan zodiak bulan ini,zodiak Mei

Peristiwa Ini Akan Terjadi Jika Puing Luar Angkasa Menghantam Bumi

Unik Jumat, 7 Mei 2021 | 16:41 WIB

Long March 5B, Roket China tengah menjadi perhatian para ahli. Pasalnya kini sedang meluncur tak terkendali menuju Bumi...

Umum - Unik, Peristiwa Ini Akan Terjadi Jika Puing Luar Angkasa Menghantam Bumi, Long March 5B,Roket Cina,Roket Long March 5B,Puing Luar Angkasa berpotensi menghantam Bumi,modul inti Tianhe,Stasiun Luar Angkasa,puing luar angkasa,atmosfer bumi,Pesawat Ruang Angkasa

Viral Video Pemudik Lewati Blokade Polisi, Warganet Bersorak

Unik Kamis, 6 Mei 2021 | 23:00 WIB

Aksi pemudik yang sukses melewati blokade sejumlah polisi di perbatasan langsung menjadi viral. Bahkan, warganet kompak...

Umum - Unik, Viral Video Pemudik Lewati Blokade Polisi, Warganet Bersorak, Pemudik Lewati Blokade Polisi,Viral Video Pemudik,Cerita Pemudik

Pertama di Dunia, Seorang Ibu di Mali Lahirkan 9 Anak Sekaligus

Unik Kamis, 6 Mei 2021 | 22:13 WIB

Seorang wanita di Republik Mali mencatatkan sejarah setelah melahirkan sembilan bayi sekaligus pada Selasa. Uniknya, wan...

Umum - Unik, Pertama di Dunia, Seorang Ibu di Mali Lahirkan 9 Anak Sekaligus, Rekor Dunia Melahirkan,Melahirkan 9 Anak,Melahirkan 9 Bayi

artikel terkait

dewanpers