web analytics
  

15 Makanan yang Harus Dihindari Agar Tetap Sehat

Jumat, 2 Juni 2017 09:46 WIB Adi Ginanjar Maulana
Gaya Hidup - Sehat, 15 Makanan yang Harus Dihindari Agar Tetap Sehat, makanan tidak sehat,makanan berbahaya

Chicken Nuggets.(Boldsky)

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM--Ada beberapa makanan tidak sehat di bumi ini yang benar-benar dapat memperlambat metabolisme dan membahayakan kesehatan Anda.

Mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti tidak tidur nyenyak sebelum wawancara atau ujian. Beberapa makanan sebenarnya bisa dicampur dengan aditif tertentu yang hanya bisa menambahkan lebih banyak menumpuk ke tubuh.

Asupan reguler bahan kimia dan aditif ini bisa menyulitkan untuk turun dari titik tertentu. Ada beberapa makanan yang menurut Anda benar-benar sehat, Tapi ternyata sangat berbahaya.

Lebih buruk lagi, bisa merusak kesehatan dalam jangka panjang.

Berikut makanan tidak sehat dan memperlambat metabolisme seperti dilansir Boldsky, Jumat (2/6/2017):

1. Teh Manis Dingin

Ini mengandung bahan berbahaya yang disebut propylene glycol alginate (E405). Bahan tersebut merupakan pengental makanan yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular atau neurotoksik.

2. Popcorn dalam Microwave

Popcon di dalam microwave dicampur dengan diacetyl (DA), yang merupakan bahan kimia penghancur lapisan sel yang melindungi organ vital. Bila makanan ini dikonsumsi, bisa menyebabkan penyumbatan jalan napas di paru-paru.

3. Chicken Nuggets

Chicken nuggets mengandung bahan sintetis seperti digliserida menjadi karaginan. Bahan kimia ini menjaga bahan nugget yang diproses dengan baik agar tidak menjadi buruk.

4. Jus buah

Jus buah dikemas dengan 36 gram gula per cangkir. Rasa manis dalam jus berasal dari fruktosa.

5. Gula Putih

Gula putih selama waktu pemrosesannya  melalui karbon alami atau bone char. Hal ini sangat berbahaya jika dikonsumsi manusia dalam jangka panjang.

6. Gula Sereal

Gula seral bisa menimbulkan gejolak di tubuh terutama adanya tambahan gula di dalamnya. Selain itu, juga mengandung butylated hydroxytoluene (BHT), butylated hydroxyanisole (BHA), serta karbohidrat olahan.

7. Diet Soda

Diet soda merupakan gudang bahan berbahaya seperti pewarna karamel, minyak nabati brominasi (BVO), bisphenol A, dan aspartam. Hampir semua diet soda mengandung aspartame yang bisa menaikkan kadar glukosa, sehingga membebani hati dan berkontribusi pada lemak tubuh.

8. Coffee Creamer

Coffee Creamer diketahui mengurangi memori pada orang dewasa di bawah 45 tahun.

9. Daging Olahan

Jenis daging seperti itu diketahui mengandung nitrat yang memengaruhi kemampuan alami tubuh memproses gula dan meningkatkan risiko diabetes. Daging olahan juga mengandung sodium yang berkontribusi terhadap hipertensi, membuat Anda merasa kembung sehingga berpotensi menyebabkan penyakit jantung.

10. Makanan Goreng

Ayam goreng dan kentang goreng bisa menyebabkan masalah pada tubuh dan meningkatkan berat badan. Hal ini juga terkait dengan depresi yang bisa menyumbat arteri dan berkontribusi pada penyakit jantung.

11. Makanan Beku

Makanan beku mengandung bahan pengawet.

12. Makanan Cina

Makanan Cina sering mengandung monosodium glutamat (MSG), yang merupakan penambah rasa. Orang yang mengkonsumsi lebih banyak MSG diketahui memiliki berat badan berlebih, karena menyebabkan kenaikan nafsu makan drastis.

13. Makanan Pencuci Mulut

Makanan ini mengandung sodium, kalori tinggi, dan lemak. Makanan pencuci mulut bisa mengandung sekitar 1.380 kalori, 92 gram lemak, 700 miligram sodium, 125 gram karbohidrat, dan 86 gram gula pasir.

14. Minuman Olahraga

Minuman olahraga mengandung kalori dan gula.

15. Sup Kaleng

Sup kaleng mengandung monosodium glutamat, yang merupakan zat penyembuh yang meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan migrain.

Editor: Adi Ginanjar Maulana

terbaru

Awas, Makan Keripik Kentang dan Cokelat Buruk untuk Ginjal

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 17:14 WIB

Sebagian besar orang mungkin suka mengonsumsi keripik kentang, roti, dan cokelat sebagai camilan. Sayangnya, camilan yan...

Gaya Hidup - Sehat, Awas, Makan Keripik Kentang dan Cokelat Buruk untuk Ginjal, Risiko Makan Keripik Kentang Berlebihan,Camilan yang buruk untuk kesehatan,Bahaya Makan Cokelat berlebihan,Bahaya konsumsi makanan olahan,risiko penyakit ginjal

Mudah Didapat! 8 Makanan Kaya Kalium Ini Cegah Kerusakan Ginjal hingga...

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 15:20 WIB

Makanan yang mengandung kalium sangat mudah ditemukan, dan dapat ditambahkan dalam menu makanan sehari-hari.

Gaya Hidup - Sehat, Mudah Didapat! 8 Makanan Kaya Kalium Ini Cegah Kerusakan Ginjal hingga Jantung, Makanan Kaya Kalium,Manfaat Makanan Kaya Kalium,Cegah Kerusakan Ginjal,Makanan Sumber Kalium,Kalium,Makanan yang mengandung kalium,Makanan mengandung kalium mencegah stroke,Makanan Tinggi Kalium

Kontrol Gula Darah hingga Jantung, Ini Manfaat Makan Ikan Sarden

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 15:08 WIB

Sarden menjadi salah satu jenis ikan favorit bagi banyak orang karena rasanya yang lezat dan mudah dijumpai di pasaran.

Gaya Hidup - Sehat, Kontrol Gula Darah hingga Jantung, Ini Manfaat Makan Ikan Sarden, Manfaat Makan Ikan Sarden,Cata Kontrol Gula Darah,cara mencegah penyakit jantung,mencegah penyakit jantung,tips mencegah penyakit jantung,Mengontrol kadar gula darah,Ikan sarden,Manfaat rutin mengonsumsi ikan sarden

Faktor Genetik Bisa Sebabkan Tak Suka Kopi, Kok Gitu?

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 14:51 WIB

Kegemaran seseorang dalam meminum kopi bisa dipengaruhi oleh banyak hal. Salah satu faktor yang mungkin mempengaruhinya...

Gaya Hidup - Sehat, Faktor Genetik Bisa Sebabkan Tak Suka Kopi, Kok Gitu?, Kegemaran meminum kopi,Faktor Genetik Bisa Sebabkan Tak Suka Kopi,risiko genetik,penyakit kardiovaskular,gejala kardiovaskular,risiko  minum kopi,gemar meminum kopi

Konsumsi 4 Makanan Ini agar Tetap Sehat di Usia 30-an!

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 14:36 WIB

Usia 30-an adalah masa kritis, terutama bagi perempuan karena kesehatannya membutuhkan banyak waktu dan perhatian.

Gaya Hidup - Sehat, Konsumsi 4 Makanan Ini agar Tetap Sehat di Usia 30-an!, Kesehatan tubuh,Perubahan hormonal,Makanan yang harus dikonsumsi di usia 30-an,Makanan yang mengandung antioksidan,Makanan untuk memperkuat massa tulang,Makanan agar tidur lebih nyenyak,membantu menjaga tekanan darah

Jarang Disadari, 4 Makanan Ini Mengandung Gula Tinggi

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 14:23 WIB

Mengonsumsi kandungan gula yang berlebihan meningkatkan risiko terkena penyakit kronis.

Gaya Hidup - Sehat, Jarang Disadari, 4 Makanan Ini Mengandung Gula Tinggi, Makanan Mengandung Gula Tinggi,kandungan gula tinggi,risiko terkena penyakit kronis,sistem pencernaan tubuh,Mengonsumsi kandungan gula yang berlebihan,bahaya makanan mengandung gula tinggi

Meski Cepat Turunkan Berat Badan, Ini Risiko Diet Ekstrem

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 14:00 WIB

Demi memiliki tubuh yang langsing, sebagian orang rela melakukan diet ekstrem, seperti very low calorie diet (VLCD).

Gaya Hidup - Sehat, Meski Cepat Turunkan Berat Badan, Ini Risiko Diet Ekstrem, Cepat Turunkan Berat Badan,Cara  Cepat Turunkan Berat Badan,Tips Turunkan Berat Badan,Risiko Diet Ekstrem,very low calorie diet,diet VLCD,diet ekstrem VLCD,program penurunan berat badan cepat,Risiko Very Low Calorie Diet bagi Kesehatan

Perubahan pada Kuku Bisa Jadi Gejala Lain Covid-19

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 13:52 WIB

Perubahan pada kuku yang bisa disebut sebagai kuku Covid-19 termasuk gejala lain dari virus corona.

Gaya Hidup - Sehat, Perubahan pada Kuku Bisa Jadi Gejala Lain Covid-19, Perubahan pada Kuku,Gejala Lain Covid-19,virus corona Covid-19,kuku Covid-19,kuku Covid-19 adalah,gejala lain dari virus corona,Tanda gejala lain virus corona
dewanpers