web analytics
  

Tips Mudah Menjaga Jantung Anda untuk Tetap Sehat

Kamis, 29 Desember 2016 11:14 WIB Adi Ginanjar Maulana
Umum - Unik, Tips Mudah Menjaga Jantung Anda untuk Tetap Sehat, sehat,jantung

Ilustrasi jantung.(Bioscience Technology)

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM--Jantung adalah organ vital dalam tubuh manusia. Sebagian besar manusia tentu merawat kesehatan jantung, dan mereka akan selalu melakukan upaya untuk menjaga kesehatan jantung.

Jadi bagaimana kita bisa menjaga jantung kita agar tetap sehat? Berikut ulasannya, seperti dilansir Times of India dari MedicMagic.

1. Kegiatan di luar
Menghirup udara segar, tertawa dengan anak-anak dan bermain sampai Anda benar-benar lelah akan menjaga jantung Anda sehat.

2. Tertawa dan tersenyum untuk setiap hal kecil
Tertawa saat menonton pertunjukan lucu atau ketika teman-teman membuat lelucon. Ketika Anda tertawa, stres akan turun dan membuat Anda merasa santai.

3. Cobalah membuat beberapa resep favorit menjadi variasi yang sehat
Segala sesuatu yang terlihat lezat belum tentu sehat. Jadi cobalah untuk makan sayuran dan makanan favorit Anda.

4. Liburan
Matikan saja ponsel Anda dan meluangkan waktu untuk berlibur. Beberapa waktu damai jauh dari kehidupan kota sibuk membantu dalam meremajakan semua indra Anda.

5. Ambil 5 menit istirahat setiap jam, terutama jika Anda sedang bekerja
Menatap layar komputer hanya akan meningkatkan tingkat stres Anda. istirahat kecil akan membantu Anda. Ini membantu tubuh untuk rileks.

6. Jauhi orang-orang yang memiliki sifat negatif dan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang membuat Anda bahagia
Ini adalah sesuatu yang Anda harus benar-benar menempel. Berada di sekitar orang-orang yang membuat Anda bahagia akan membuat hidup lebih baik.

Editor: Adi Ginanjar Maulana

terbaru

Kain Batik Antibakteri Siap Diproduksi Tahun Ini

Unik Selasa, 2 Maret 2021 | 23:10 WIB

Penggunaan kain batik tidak hanya dilakukan oleh industri mode. Saat ini, penelitian di bidang kesehatan juga menggunaka...

Umum - Unik, Kain Batik Antibakteri Siap Diproduksi Tahun Ini, Kain Batik,Batik Antibakteri,Asosiasi Pengrajin dan Pengusaha Batik Indonesia (APPBI),Kain Batik Antibakteri

Gamer Termuda dalam Sejarah, Bocah 8 Tahun Dikontrak Rp 473,2 Juta

Unik Selasa, 2 Maret 2021 | 18:50 WIB

Joseph Dean, bocah 8 tahun asal California, Amerika Serikat, memilih menjadi gamer profesional dengan kontrak 33.000 dol...

Umum - Unik, Gamer Termuda dalam Sejarah, Bocah 8 Tahun Dikontrak Rp 473,2 Juta, Gamer,pro player,Gamer Profesional,Fortnite,Gamer Termuda

Cara Merawat Tanaman Hias yang Mudah dan Efektif

Unik Selasa, 2 Maret 2021 | 17:42 WIB

Salah satu cara mengusir rasa bosan di rumah dengan merawat tanaman hias. 

Umum - Unik, Cara Merawat Tanaman Hias yang Mudah dan Efektif, Cara merawat tanaman hias,cara merawat tanaman varegata,Tanaman Hias,Merawat Tanaman Hias

Susahnya Hidup dan Mati di Oymyakon, Desa Paling Dingin di Dunia

Unik Selasa, 2 Maret 2021 | 17:30 WIB

Desa Oymyakon dijuluki The Pole of Cold, karena pernah mencapai suhu ekstrem paling dingin -77,2 derajat Celsius.

Umum - Unik, Susahnya Hidup dan Mati di Oymyakon, Desa Paling Dingin di Dunia, Desa Oymyakon,Siberia,Tempat paling dingin di dunia,Desa terdingin di Bumi,Suhu Terendah,Cuaca ekstrem

Penemuan Langka, Fosil Titanosaurus Tertua di Argentina

Unik Selasa, 2 Maret 2021 | 16:40 WIB

Sebagaimana diketahui, Titanosaurus terkenal sebagai hewan darat terbesar dalam sejarah Bumi.

Umum - Unik, Penemuan Langka, Fosil Titanosaurus Tertua di Argentina, Titanosaurus,Dinosaurus,Argentina,Tertua,Terbesar,Dewan Nasional untuk Penelitian Ilmiah dan Teknis Argentina (CONICET).

Ini Tips Membuat Kopi yang Enak di Rumah

Unik Minggu, 28 Februari 2021 | 18:38 WIB

Memesan kopi dari kedai kopi favorit bisa menjadi hal menyenangkan. Namun, itu bukan pilihan tepat bagi Anda yang ingin...

Umum - Unik, Ini Tips Membuat Kopi yang Enak di Rumah, Membuat Kopi di Rumah,Cara Buat Kopi Enak

Kata "Gelay" Nissa Sabyan: Menurut KBBI dan Kamus Gaul

Unik Jumat, 26 Februari 2021 | 10:38 WIB

Kata gelay juga ramai diparodikan di Instagram dan Tiktok. Sebenarnya, apa sih arti kata gelay?Mengapa kata  "gelay" diu...

Umum - Unik, Kata "Gelay" Nissa Sabyan: Menurut KBBI dan Kamus Gaul, arti kata gelay,gelay menurut Nissa Sabyan,gelay menurut KBBI,gelay,asa usul kata gelay

Sinyal Komunikasi Pertama dari Helikopter Nasa di Mars

Unik Selasa, 23 Februari 2021 | 10:30 WIB

Sebelumnya, helikopter pertama yang dikirim ke Mars itu diikutsertakan bersama misi penjelajah Perseverance NASA.

Umum - Unik, Sinyal Komunikasi Pertama dari Helikopter Nasa di Mars, National Aeronautics and Space Administration (NASA),Mars,Helikopter NASA di Mars

artikel terkait

dewanpers