web analytics
  

6 Tanda Anda Alami Dehidrasi

Sabtu, 19 November 2016 12:59 WIB Adi Ginanjar Maulana
Umum - Unik, 6 Tanda Anda Alami Dehidrasi, dehidrasi,air,cairan

Ilustrasi minum air. (www.ayrmutual.com)

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM--Cairan merupakan salah satu bagian yang paling penting dari kebutuhan tubuh. Bahkan, 30% dari tubuh terdiri dari cairan.

Selain itu, cairan juga penyambung untuk berbagai proses metabolisme dalam tubuh.

Oleh karena itu, untuk menghindari dehidrasi, yang juga dapat menyebabkan kematian, kebutuhan cairan tubuh harus dipenuhi.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda bahwa Anda mengalami dehidrasi, seperti dilansir Glamour, Sabtu (19/11/2016).

1. Anda selalu merasa lapar

Kadang-kadang, tanda haus adalah ketika tubuh kelaparan. Jika Anda tidak makan lebih dari tiga jam sejak makanan terakhir, kemungkinan Anda akan merasa lapar lagi.

Namun, jika Anda tidak yakin dapat minum air dan lihat apakah Anda masih memiliki dorongan untuk makan.

2. Cairan tubuh habis

Jika cairan tubuh habis, maka tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Akibatnya, tingkat energi mulai menurun, dan Anda mungkin merasa semakin lemah dan lelah.

Kelelahan akibat dehidrasi merasa lemah dan merasa pusing.

3. Anda mengalami kesulitan menurunkan berat badan

Dehidrasi dapat menyebabkan Anda makan lebih banyak dan air dapat membantu memecah lemak dan membakar kalori.

Jika Anda tidak minum cukup air, Anda mungkin menemukan kesulitan dalam menurunkan berat badan.

4. Warna urine Anda lebih gelap

Anda cenderung memiliki warna urine lebih ringan ketika terhidrasi.

5. Anda jarang buang air kecil

Tanda lain dari dehidrasi adalah bahwa Anda tidak buang air kecil sebanyak biasanya.

6. Anda memiliki bau mulut

Ketika Anda mengalami dehidrasi, mulut Anda bisa menjadi sangat kering dan produksi air liur dapat menurun.

Hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih dari bakteri dalam mulut yang menciptakan bau yang sangat tidak menyenangkan.

Editor: Adi Ginanjar Maulana

terbaru

Untuk Berbagai Situasi, Ini 6 Bacaan Niat Zakat Fitrah

Unik Senin, 12 April 2021 | 14:26 WIB

Setiap muslim wajib memahami perbedaan zakat fitrah untuk diri sendiri, anak, maupun untuk orang lain yang diwakilkan. A...

Umum - Unik, Untuk Berbagai Situasi, Ini 6 Bacaan Niat Zakat Fitrah, Zakat Fitrah,Bacaan Niat Zakat Fitrah,Niat Zakat Fitrah,Hari Raya Idulfitri,Hari Raya Idulfitri 1442 Hijriah,perbedaan zakat fitrah,niat zakat fitrah berdasarkan tujuannya

Kenali 4 Tanda Pasangan LDR-mu Selingkuh

Unik Senin, 12 April 2021 | 13:27 WIB

Hubungan jarak jauh memang rentan terjadi perselingkuhan oleh salah satu pihak. Ada beberapa tanda kalau pasangan LDR-mu...

Umum - Unik, Kenali 4 Tanda Pasangan LDR-mu Selingkuh, Long Distance Relationship,LDR,Hubungan jarak jauh,Hubungan jarak jauh rentan selingkuh,hubungan asmara,Tanda Pasangan LDR Selingkuh,ciri Pasangan LDR Selingkuh,masalah Pasangan LDR,pasangan LDR

Hingga 20 Jam, Ini Negara dengan Durasi Puasa Terpanjang di Dunia

Unik Minggu, 11 April 2021 | 19:59 WIB

Umat Islam di seluruh dunia secara serentak akan memulai ibadah puasa Ramadan pada 13 April mendatang. Umat Islam baik y...

Umum - Unik, Hingga 20 Jam, Ini Negara dengan Durasi Puasa Terpanjang di Dunia, Durasi Puasa Terpanjang di Dunia,umat Islam,ibadah puasa Ramadan,durasi berpuasa,hari pertama Ramadan,kalender islam,durasi waktu berpuasa,variasi durasi berpuasa,durasi puasa terpanjang,durasi puasa terpendek

Ini Jadwal Puasa 2021 Termasuk Ramadan Sesuai Kalender Islam dan Maseh...

Unik Minggu, 11 April 2021 | 19:03 WIB

Jadwal Puasa 2021 Sesuai Kalender Islam dan Masehi

Umum - Unik, Ini Jadwal Puasa 2021 Termasuk Ramadan Sesuai Kalender Islam dan Masehi, Puasa,jadwal puasa 2021,jadwal ramadan 2021,kalender islam,kalender masehi,awal puasa 2021,puasa ramadan,Ramadan,jadwal puasa,Jadwal Puasa Ayyamul Bidh,shaum ramadan,jadwal puasa ramadan 2021,Ramadan 2021

Geger Anak Kambing Lahir Mirip Manusia di Daerah Ini

Unik Minggu, 11 April 2021 | 13:56 WIB

Geger Anak Kambing Lahir Mirip Manusia di Daerah Ini

Umum - Unik, Geger Anak Kambing Lahir Mirip Manusia di Daerah Ini, anak kambing mirip manusia,kambing mirip manusia,kambing,manusia,unik,gujarat,India

Otak Monyet Ini Dipasangi Chip oleh Elon Musk, Bisa Bermain Game

Unik Sabtu, 10 April 2021 | 07:02 WIB

Neuralink, perusahaan neuroteknologi yang didirikan oleh pengusaha eksentrik Elon Musk, berhasil membuat seekor monyet m...

Umum - Unik, Otak Monyet Ini Dipasangi Chip oleh Elon Musk, Bisa Bermain Game, Monyet Dipasang Chip,chip Neuralink,Monyet Main Game,Neuralink Elon Musk

Lucu, Anak Sapi Merasa Dirinya Seekor Anjing di Australia

Unik Kamis, 8 April 2021 | 14:25 WIB

Peanut tidak bertingkah laku seperti sapi pada umumnya, mungkin karena cara ia dibesarkan.

Umum - Unik, Lucu, Anak Sapi Merasa Dirinya Seekor Anjing di Australia, Anak Sapi,Australia,Broome,Anjing

Waspada! 4 Makanan Ini Bisa Sebabkan Stroke

Unik Sabtu, 13 Maret 2021 | 21:04 WIB

Selain penyakit jantung, stroke merupakan salah satu penyakit mematikan yang perlu diwaspadai.

Umum - Unik, Waspada! 4 Makanan Ini Bisa Sebabkan Stroke, penyumbatan pembuluh darah,peningkatan risiko stroke,penyakit stroke,Tekanan Darah Tinggi,cara menurunkan tekanan darah tinggi,penyebab penyakit stroke,stroke,Penyakit Jantung,gejala penyakit jantung,Makanan Penyebab Stroke

artikel terkait

dewanpers