web analytics
  

Ini 3 Alasan Kamu Kudu Stop Minum Diet Soda

Selasa, 9 Juni 2015 13:33 WIB
Umum - Regional, Ini 3 Alasan Kamu Kudu Stop Minum Diet Soda, diet, coca, soda,

ilustrasi

 

Ketika kamu berniat untuk diet, kamu cenderung memilih berbagai makanan dan minuman yang bertuliskan diet. Sebetulnya seperti dilansir naturallysavvy jika merk diet itu sebetulnya tidak sepenuhnya untuk yang berdiet.

Kelompok konsumen AS Hak untuk Tahu(USRTK) seperti lembaga konsumen kalau di Indonesia , meminta produsen soda untuk mempertimbangkan kebenaran soda dengan pemanis buatan sebagai produk diet. USRTK mengirim surat ke pejabat kepala eksekutif Coca-Cola Co, PepsiCo Inc dan Dr Pepper Snapple Group. Dalam sebuah surat kepada Komisi Perdagangan Federal AS (FTC), yang USRTK menyatakan bahwa penggunaan istilah "diet" dalam iklan soda dengan pemanis buatan "tampaknya menipu bawah bagian 5 dari Federal Trade Commission Act."

Menurut mereka, istilah "diet," soda pemanis buatan bukan sesuatu yang harus menjadi bagian dari makan yang sehat. Dan dibawah ini ada tiga alasan kita harus berhenti mengkonsumsi diet soda.

1. Diet soda ternyata dapat menyebabkan masalah kesehatan

Dalam sebuah penelitian dijelaskan jika diet soda jika dikonsumsi ternyata dapat mengubah mikrobiota usus, bakteri usus yang menguntungkan. Perubahan bakteri usus yang disebabkan oleh diet soda dapat menyebabkan intoleransi glukosa. Penelitian sebelumnya menemukan bahwa pemanis buatan sucralose mengubah microbiome usus tikus.

  Beberapa studi menemukan bahwa diet soda dapat dikaitkan dengan sindrom metabolik, sekelompok kondisi yang menyebabkan tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, kolesterol tinggi dan kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang yang terjadi bersama-sama meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes . Para peneliti menemukan bahwa minum soda setiap hari menyebabkan risiko 36 persen lebih besar dari sindrom metabolik insiden dan risiko 67 persen lebih besar dari diabetes tipe 2 insiden.

 2. Diet soda bisa berakibat depresi

Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum di Amerika Serikat, menurut National Institute of Mental Health. Ada berbagai penyebab depresi dan konsumsi soda diet bisa menjadi salah satu dari mereka. Sebuah studi Tahun 2013 menemukan hubungan antara diet soda dan peningkatan risiko depresi di kalangan orang dewasa. Dari tahun 1995 sampai tahun 1996, para peneliti mengevaluasi konsumsi minuman tertentu, termasuk diet soda, antara 263.925 orang dewasa berusia 50 hingga 71 tahun. Sekitar satu dekade kemudian, peneliti meminta peserta apakah mereka telah didiagnosis dengan depresi sejak tahun 2000. Mereka menemukan bahwa 11.311 diagnosa depresi.

  Risiko depresi di antara orang yang minum soda pada umumnya adalah 30 persen lebih tinggi dan risiko tampaknya lebih besar bagi mereka yang minum soda diet. Penulis studi, Honglei Chen, MD, PhD, dengan National Institutes of Health di Research Triangle Park di North Carolina, mengatakan bahwa penelitian "menunjukkan bahwa diet dengan pemanis atau menggantinya dengan kopi tanpa gula alami dapat membantu menurunkan risiko depresi Anda. "

3. Diet soda justru bikin gemuk

Minum soda diet tidak akan membantu menurunan berat badan, salah satu studi 2009 menunjukkan. Penelitian lain telah menemukan bahwa diet soda menyebabkan kenaikan berat badan. Berikut adalah ringkasan dari beberapa penelitian:

 Sebuah 2010 Ulasan oleh Yale Jurnal Biologi dan Kedokteran pada pemanis buatan menyimpulkan bahwa "studi penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat menyebabkan kenaikan berat badan." San Antonio Heart Study menemukan hubungan antara konsumsi minuman pemanis buatan dan "berat badan jangka panjang." Mengonsumsi lebih dari 21 minuman pemanis buatan seminggu "dikaitkan dengan risiko hampir dua kali lipat-" kelebihan berat badan atau obesitas.

Nah masih lanjut konsumsi soda berdiet atau engga..hmmm.(*/yatti)

 

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Editor Ayobandung.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Yatti Chahyati

terbaru

Virus Corona B117 di Karawang, 15 Orang Jalani Swab Test

Regional Kamis, 4 Maret 2021 | 18:27 WIB

Virus Corona B117 ditemukan Karawang. Teranyar, sebanyak 15 orang dari keluarga TKI Arab Saudi asal Karawang yang sempat...

Umum - Regional, Virus Corona B117 di Karawang, 15 Orang Jalani Swab Test, virus corona B117,Virus Corona B117 di Karawang,Swab Test

Jalanan Dekat IPDN Jatinangor Banjir, Transportasi Terhambat

Regional Kamis, 4 Maret 2021 | 17:18 WIB

Banjir menyebabkan transportasi terhambat, karena kendaraan relatif tak bisa lewat.

Umum - Regional, Jalanan Dekat IPDN Jatinangor Banjir, Transportasi Terhambat, Jatinangor,Banjir,Institut Pemerintahan Dalam Negeri (IPDN),Tol Cisumdawu,Pembangunan Tol Cisumdawu,Jalan Tol Cisumdawu,Banjir Jatinangor,banjir ipdn,banjir jalan di jatinangor,Banjir Sumedang,Berita Sumedang

249 Pelaku Curanmor Dibekuk Selama Operasi Jajaran Lodaya

Regional Kamis, 4 Maret 2021 | 16:16 WIB

Selama Pandemi Covid-19 berlangsung, kasus pencurian kendaraan bermotor (curanmor) mengalami peningkatan di wilayah huku...

Umum - Regional, 249 Pelaku Curanmor Dibekuk Selama Operasi Jajaran Lodaya, Operasi Jajaran Lodaya,Curanmor Jabar,curanmor,Polda Jabar

Dinkes Tasikmalaya Belum Temukan Virus Corona Varian Baru B117

Regional Kamis, 4 Maret 2021 | 15:25 WIB

Dinas Kesehatan Kota Tasikmalaya menyatakan bahwa virus corona varian baru B117 belum ditemukan di Kota Tasikmalaya.

Umum - Regional, Dinkes Tasikmalaya Belum Temukan Virus Corona Varian Baru B117, Varian Baru Virus Corona,COVID-19,Tasikmalaya,Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan Kota Tasikmalaya, Asep Hendra Hendriana.,Corona B117

6 Tipe Pengendara yang Kerap Dijumpai di Kota Pahlawan

Regional Kamis, 4 Maret 2021 | 14:53 WIB

Kamu termasuk tipe yang mana?

Umum - Regional,  6 Tipe Pengendara yang Kerap Dijumpai di Kota Pahlawan, Surabaya,pengendara,motor,Kota Pahlawan

Titik Pemberlakuan Tilang Elektronik di Kabupaten Bekasi

Regional Kamis, 4 Maret 2021 | 12:37 WIB

Rencananya tilang tersebut akan diterapkan pertama kali di titik perempatan Sentra Grosir Cikarang, Jalan RE Martadinata...

Umum - Regional, Titik Pemberlakuan Tilang Elektronik di Kabupaten Bekasi, Tilang Elektronik,Tilang Elektronik Bekasi,Tilang Elektronik jalan Bekasi,Bekasi

Jawa Barat Bebas Zona Merah Covid-19

Regional Kamis, 4 Maret 2021 | 09:45 WIB

Sebelumnya dua pekan terakhir beberapa daerah termasuk Cirebon dan Bekasi masuk zona risiko tinggi.

Umum - Regional, Jawa Barat Bebas Zona Merah Covid-19, Zona Merah Covid-19 Jabar,Zona merah Jawa Barat,zona merah jabar,zona Covid-19 Jabar,zona covid-19 Jawa Barat

ASN dan Guru di Cirebon Divaksin Covid-19 Pekan Depan

Regional Rabu, 3 Maret 2021 | 21:51 WIB

Vaksinasi Covid-19 tahap kedua di Kabupaten Cirebon menyasar para pelayan publik, termasuk aparatur sipil negara (ASN) d...

Umum - Regional, ASN dan Guru di Cirebon Divaksin Covid-19 Pekan Depan, ASN Kabupaten Cirebon,Guru di Cirebon,Vaksinasi Covid-19 Kabupaten Cirebon

artikel terkait

dewanpers