Yamaha NMax

Tujuh Manfaat Es Krim untuk Kesehatan

  Sabtu, 28 April 2018   Husnul Khatimah
Ilustrasi. (Pixabay/Public Domain Archive)

BUAH BATU, AYOBANDUNG.COM—Tak sedikit dari kita yang menganggap bahwa es krim adalah makanan yang tidak sehat. Padahal, es krim tidak sepenuhnya merusak kesehatan, tapi juga bisa bermanfaat bagi tubuh.

Es krim akan bermanfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, maka dampak buruknya lebih banyak daripada dampak baiknya.

Melansir dari Boldsky, berikut manfaat es krim bagi kesehatan:

 

Manfaat # 1
Ketika kamu makan es krim secukupnya tanpa membuatnya menjadi kecanduan, ini akan dapat membantu kamu menurunkan berat badan. Mengonsumsi sesuatu yang dingin akan meningkatkan suhu tubuh dan membakar kalori.

Manfaat # 2
Es krim juga menyediakan energi instan karena mengandung karbohidrat dan gula.

Manfaat # 3
Karena bahan utama es krim adalah susu dan krim, kamu akan mendapatkan kalsium, protein, kalium fosfor dan vitamin. Jadi, singkatnya, es krim memiliki beberapa nilai gizi juga.

Manfaat # 4
Beberapa penelitian mengklaim bahwa makan es krim dalam jumlah sedang juga dapat meminimalkan risiko kanker usus besar.

Manfaat # 5
Es krim juga mengandung fosfor dan kalsium. Kedua mineral ini dinilai dapat meningkatkan libido.

Manfaat # 6
Secangkir es krim dapat mengurangi stres, meningkatkan mood dan membuat kamu merasa baik untuk beberapa waktu.

Mamfaat # 7 
Makan es krim juga bisa bermanfaat bagi tulang kamu karena mengandung kalsium dan fosfor yang merupakan mineral penting bagi tulang.

  Tag Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon

   Komentar

Komentar